Een multidisciplinaire aanpak is ons inziens meest efficiënte en doeltreffende middel om de vitaliteit te verbeteren. Onze trainingen bieden handvatten en vaardigheden aan om de bewustwording en self eficacy te prikkelen waardoor men de mindset kan omzetten of aanpassen richting een gezond en vervuld leefstijl. Tegelijk en in het verlengde van het theoretische deel van de training wordt het fysieke lichaam uitgedaagd op het gebied van spierkracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit.